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上期开特下期出尾数 接速度很快的平高球,怎么处理?女单新秀魏雅欣支招 2020-01-11 14:03:33   阅读2084

上期开特下期出尾数 接速度很快的平高球,怎么处理?女单新秀魏雅欣支招

上期开特下期出尾数,2019年波兰公开赛女单冠军

要有发接发的准备意识

今天打单打,对手发的平高球很平,球速很快,怎么处理?我每次只会后仰着去接,很被动,打高球打不到对手的底线。吊球吧,他就在网前等着了。若不是他的发球让我直接丢了很多分,打起多拍我们基本是五五开。我怀疑他的发球超过1.15米了,可是单位内部比赛,裁判也不是很专业,也不好意思为了这个去跟裁判理论。

(随风而逝的记忆)

打比赛意识为上,先有意识后有对策,因此,当您被发了几个平高球后,就要有抓发接发的准备意识。对方发球很快很平,那么您在接发时站位可以稍微靠后,重心下压,准备举拍,这有利于把快速的来球平抽回去。对方发这种球,表达出明显的抢攻或偷袭意图,在这种情况下软处理,可能会让对方抢网更凶。对于这种球,我的习惯是先把球快压回去,争取自己上网的机会,然后提速去抓几拍球。

业余选手“偷”发后场要适可而止

打混双时,能不能持续偷发对方女选手的后场球?今天又被人喷了,他们的意思是,如果对方不偷,我也不能偷;对方如果先偷,我可以偷。

(tonya7)

从技战术上看,我觉得没有问题,只要发球不超过1.15米,任何一种发球都可以。一般而言,打双打时,接发球一方稍占主动。这种偷袭后场是很快的得分手段,有利于我方信心的累积,同时给对方的接发球施压。

但从球场礼仪上看,特别在业余领域,的确有不成文的认知,那就是少偷女方后场,因为这容易造成对方心理上的不舒服。我觉得这主要是看场合,如果是平时练习,适当地偷发一两个球是没问题的。但尽量不要一直偷发,除非大家关系很好,是在很轻松的环境下打球。如果在正规比赛中,那就另当别论了。

跑步距离不同,训练内容不一样

打羽毛球,跑步每次练多久?是在跑步机上还是去运动场,或是在街上?时间多长?速度多快?谢谢。

(levissss)

专业队训练,一般每周安排2到3次跑步训练。长跑锻炼的是有氧耐力、肺活量等;短跑则锻炼爆发力和变速能力。我们是在正规的400米田径场跑步,400米乘多组的训练一般要求在平均1分17秒以内,3000米一般要求在13至14分钟以内。

着地方式决定出脚时机

击球时,是手击球的同时脚踏地,还是先出脚呢?

(gaoxc123)

很多男运动员会双脚起跳杀球,他们肯定是先击球后着地。如果是正常的起跳杀球,我觉得手与脚是基本同时,手击球稍微早一点点。杀球是关乎身体核心带动的,只是手发力,球会压不下去;只是脚发力,则力量传导不到手。所以,杀球需要身体的协调性,上下同时发力,尽量做到击完球瞬间持拍手一侧的脚完成往前迈步着地,这样也能使自己的连贯更好。

球拍捡球先借羽毛的力

怎么用球拍捡球?一直弯腰捡,好low啊。

(clockwise3)

这个问题蛮有趣的。对于初学者而言,一般先借羽毛的力。也就是拍框和球平行,用框和线之间的凹槽拨动球头,把球稍抛起一点高度,再用拍面接住。这个用文字来表达真不好说,建议您再看看视频。

现在感觉自己打双打时越来越恐惧发球、接球,总是感觉手腕太硬,造成失误较多。有什么好的方法练习吗?

(吴zw)

您也提到有些恐惧,所以是心理问题。我自己的方法是,发球时要保持平稳的心态,不要想着发球会被扑死、下网等,也不要幻想发球直接得分。先把发球看成后面得分的铺垫,关键分时,我会有意识地让自己想:现在是0比0。

杀球要软硬结合

双打,什么是好的杀球?要露怯了,个人觉得,你的杀球能让准备封网的人拦到,就是好的杀球。也就是对方回球不到后场,尽管对方可能挡了一个质量不错的网前球。

(liyc-stjude)

您所说的被对方拦到,其实这是很危险的,这意味着您的杀球落点不好,对方能在网前挡到,容易变成反击。我认为,好的进攻当然是直接钉地板形成得分。但在专业领域里,高水平运动员具有很强的防守能力、摆脱能力和反击能力,一味重杀未必就能得分。所以,进攻要软硬结合,结合软压、杀点以及每一拍之间的连贯。我们不要求一拍杀死对方,或一拍的杀球有多大威力,而是要求我们能最后拿到这一分。

加强对弱点区的保护

本人身高低一些,对方老是一接发球就平推我反手底线,反手对于我这样的新手简直是噩梦,反手高了就被扑死了。怎么办?

(无名丿)

我是左手持拍。很多右手持拍的人,只要打一个直线就能打到我的反拍,所以我经常碰到这种情况。首先,发球是根本。您的发球质量提高了,对方的平推难度就上升了,我方的压力就减少了;其次,对自己的弱点区域要有意识去保护,也就是发完球立即将更多的注意力准备在反手,因为对方会重复打你那个点;最后,就是迫不得已的做法,在被推了反手底线后,尽量侧身用正手去打。

要注意对方的打法特点

经常在反手网前放网后,对方上来推我一个正手底线,往往跑不到位,我就会很被动。遇到这种情况怎么办?我的理解是我应该放远网,这样我就有时间后撤准备了。

(duan_zewei)

首先,要注意对方的打法特点。如果对方网前技术好,那就要抓网前;如果对方喜欢推球或挑球,那您在放网后就要有所准备,稍微后撤多一小步再准备后退。

在专业领域里,放网分为放近网和放远网。放近网起到拉开球的作用,放远网起到控球的目的。放了近网,要准备对方回放,或准备后退下压;放了远网,要准备抓对方的推球。

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